Dix exercices pour bouger et méditer : la méditation en pleine conscience pour les enfants
Livre
Pocket jeunesse-PKJ 2021 Prenez une grande inspiration... Expirez... Il est temps de méditer ! Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, il est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.
Public :
jeune
EAN :
9782266316835
Contient :
1 vol. (32 p.) ; 20 cm
Langue :
français
Sujet :
Message d'information
Site | Localisation | Sous localisation | Public visé | Cote | Situation | Date de retour |
---|---|---|---|---|---|---|
Bibliothèque BUSSY-RABUTIN | Salle Premières Découvertes - 1er étage | Bac Yoga et Méditation | Jeune | J 158.1 HAN | Disponible | - |